“恋爱虽易,婚姻不易,且行且珍惜”现在离婚率的上升引发社会争议不断,争吵是离婚的导火索,夫妻之间很多争吵源于误解,而误解的产生主要由于沟通不畅,本文从NLP的七个基本假设前提出发,破解沟通的障碍谜团。
姚晨离婚了,再也不相信爱情了;王菲离婚了,再也不相信爱情了;张柏芝离婚了,再也不相信爱情了;文章出轨了,再也不相信爱情了……当人们感慨明星的爱情怎么那么脆弱和儿戏的时候,明星也一个劲的声明,我们也只是普通人,请用正常人的眼光看待我们。
无论再怎么无视,明星确实只是在某一方面特别出色或者特别幸运的普通人,普通夫妻会遇到的问题,他们不见得比别人更会处理。在整个社会的离婚率都在蹿升的时候,明星离婚有什么好稀奇呢?你家隔壁老王不也是前天还在秀恩爱,今天说离就离了。有人说得好,爱是一种能力。这种能力并不是人人具备,需要培养,和学习。
好在这世上除了有吃饱饭闲着没事干天天跟踪明星的人,也有致力于以科学的方法提升人类爱人和沟通能力的人。
浸淫在婚姻中多年的人会发现,夫妻之间很多争吵源于误解,而误解的产生主要由于沟通不畅。其实大部分人都有着相似的道德水准,圣人般伟大和小人般龌龊的只是极少数人,为什么很多你觉得理所应当的事情对方还是不认可呢?为什么你觉得很简单的要求对方就是做不到呢?为什么感情很好的两个人还是会恶语相向,最终分道扬镳呢?
立足于神经语言程序学和心理学的NLP学说,通过研究大脑如何工作,得出了一些提升人类沟通效果的结论。掌握其中一些技巧,也许沟通会顺畅许多。
1.没有两个人是一样的。
没有两个人的人生经验完全一样,所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会完全一样。这就是为什么有的人觉得女人必须要做家务,有的人却不那么认为。强迫所有人都接受这种观点,势必会引发矛盾。尊重别人的不同之处,别人才能尊重自己的独特。
2.一个人不能控制另外一个人。
控制,或者说是想要改变对方,几乎是所有有问题婚姻的通病。夫想改变妻,妻想改变夫,双方只盯着对方,矛盾自然不可避免。一个人不能改变另外一个人,一个人只能改变自己。改变自己,别人才会有可能改变。强迫别人跟随自己,只会适得其反。懂得这一点,不再奢望控制和改变对方,是双方关系缓和的第一步。
3.有效果比有道理更重要
很多夫妻争吵都会遇到一种情况,都觉得自己是对的,自己没错,对方为什么不能理解。其实所有事情都没有绝对的对错,只有角度不同。在三赢(我好、人好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义。说道理往往是把焦点放在过去的事情上;注重效果则容易把注意力放在未来。沟通是为了解决问题,让未来过得更好,不是为了对过去做评判和裁决。明白这一点,放下争强好胜之心,许多无谓的争执就可以避免。
4.沟通的意义在于对方的回应
「你怎么还不回家?」简单一句话,以温和或者撒娇的口吻来讲,和以训斥的口吻来说,给人的感受完全不同。沟通的效果,来自声调和身体语言的比文字更大。改变了说的方法,才有机会改变听的效果。
5.重复旧的做法,只会得到旧的结果
当一种沟通方式起不到效果,就要注意改变了。改变,是所有进步的起点。
6.凡事必有至少三个解决方法
当人们觉得绝望的时候,往往是以为只有一条路,并且总是走不通的时候。事实上,世界上尚有很多我们过去没有想过,或者尚未认识的方法。
7.在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分
灵活便是有一个以上的选择;选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。沟通的方式只有争吵吗?甚至一哭二闹三上吊?灵活不代表放弃自己的立场,而是容许找出双赢的可能性(更进一步而三赢)。一种方法不行就换一种,直至找到对方能接受的方式。
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