 不良创伤情绪以及它形成的情结固着是不会随着时间的流逝而忘记的。所谓忘记只是把它压抑进了内心里，让它从一粒种子不知不觉长成了一棵参天大树……——心启点心理 很多时候，人们错误的认为“时间会疗愈一切创伤”。或许，在意识层面“往事已随风而去”，但我们的身体却从未忘记。在心理咨询过程中，我深刻的体会到这些创伤一直以碎片化的记忆存储模式被压抑或储存在心身之中。这些碎片除了在心理咨询过程中出现，也经常生活中以非常态形式反复呈现。实际上，时间并非治愈心理创伤的良药!好像有这么一部很出名的小说，题目叫《爱，是不能忘记的》。同样，恨、憋屈等情绪也是不会随着时间的流逝而忘记的。或者说，你以为你忘记了，其实你只是把它压抑进了你的内心里，它从一粒种子不知不觉长成了一棵参天大树…… 这些创伤碎片会随时在我们大脑的“警报器”杏仁核对危险误判时，通过挟持我们原始的“情绪脑”接管前额叶的理性脑，导致我们大脑内化学成分的失衡(现在药物如百忧解、左洛复、西酞普兰等，确实能有效恢复平衡，但治标不治本，碎片得不到清理，在停药后还会再度失衡，这也是精神类疾病易复发的根源之一。)让我们盲目的处于战斗或逃跑“失控”状态。这种“失控”更多的时候以愤怒、焦虑、恐惧等情绪，或者通过多支迷走神经引发心脏和胃的不适予以表现。不仅伤害了自己，也影响了我们的亲密关系。所以正视创伤(包括被我们压抑会遗忘的创伤经历)，及时的做好“心灵磁盘”碎片整理，会让我们拥有更加幸福的人生! 说到创伤，很多人会认为一定要经历比较大的事件。事实上，根据个体差异性的不同，很多人在经历很小的生活事件刺激便会引发创伤后应激障碍。尤其在7岁前，人的理性大脑发育之前，主要是靠脑干附近的爬虫类脑和哺乳类脑感知世界，对于外界刺激无法给出理性的判断，且意识以自我为中心，所以在这个时候，经历忽视、侵犯、虐待、目睹家庭暴力等伤害，虽然无法用言语表达，但却会以创伤碎片的形式储存在身体在，如一颗定时炸弹，随时会在生活中爆发。 提到这里，不得不强调的是，在心启点心理的咨询和危机干预案例中，女孩子在幼年、童年时期遭受到性侵犯，尤其是直系亲属的性侵犯(乱伦范围内)并不在少数(农村和留守儿童被侵犯概率更大)。而这些侵犯经历或被孩子压抑下去，或被父母刻意的保持沉默而忽视。但这些孩子，很多在成年以后会产生各种各样的心理、精神问题，对于被伤害，她们往往认为是自己的问题，是自己“引诱”了成人，进而导致对于性生活的随意或退缩，严重影响到正常的亲密关系。所以对未成年人被性侵犯的保护迫在眉睫。值得关注的是全国人大常委会正启动系统性修改未成年人保护法的工作，拟于今年10月提请全国人大常委会会议初审。 想要过得坦然，你需要在合适的时候勇敢面对你的创伤，回到造成你如今问题的最初原因，你才能真正放下不合时宜的旧信念，才能真正让你的心灵活在当下!在这个过程中，你需要有人陪伴!从意识上“知道”原因，很容易，几句话就够了。但要真正明白你的问题所在，明白问题产生的原因及化解办法，最后达到不再被童年阴影困扰(而不是把童年阴影压抑到内心更深处)，过上你更向往的生活，成为你更喜欢的自己，这需要一个过程，绝非一朝一夕可以完成。 如果你觉得自己的心理状态常常不佳，或者与父母等亲人关系不好，婚姻关系不睦，或者陷入童年阴影，无法自拔，希望自己心灵变得宁静，成熟，更好地生活，那么你就需要想办法化解童年阴影。“助人自助”是心理咨询助人的核心理念，能否化解童年阴影，咨询师只是起辅助作用，让你更有信心去面对创伤，让你更了解自己，更理解自己，从而自然大大减少心理创伤对你的负面影响。 心启点心理的第二期心理技能培训启动报名即将提上日程，它不仅可以给与当下已经拿证的准心理咨询师较大空间的提升，也可以帮助对心理咨询一无所知的朋友开启一扇持续成长的大门，让你了解什么是心理咨询，它能带给我们什么，以及“我”是否需要它。 曾经的心理创伤而形成的心理问题是不会随着时间的流逝而消失的，你以为时间把它冲淡了，但其实是你压抑下去了，你不觉悟，不化解，它就会时常带给你莫名的烦恼和痛苦，而且会传给了下一代。你的孩子就得背负你的阴影，加上他自身成长过程的阴影，这阴影会越积越大……把心打开，让爱进来~时间从来不是治愈创伤的良药，爱才是! |
