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虽然心理咨询已经逐渐走入人们的生活，但多数人还是对心理咨询存在着或多或少的误解，让我们来看看有哪些较普遍的误解。
1、心理咨询很神秘。 心理咨询是很科学的疗愈心灵的手段，它存在的意义是帮助人们更好的生活。2、我自己也可以看心理学书籍，学一点心理知识，就可以自我解决问题了？遇到心理问题，看一些心理咨询方面的书籍，对于认识自己的问题不能说没有作用，自我调适也是非常重要的。但是，对于心理问题的解决，更多取决于个体对自我的觉知与突破。首先，专业心理咨询人员都接受过专门的心理及心理咨询基本功训练，对人心理的认知以及情绪行为都有着敏锐的觉察，亦兼之掌握一些行之有效的心理疗法，具备专业的对心理问题的洞察识别和问答领悟技术。其次心理问题之所以会成为“问题”多来自于自我所限，缺少“外力”我们是很难发现“问题”本身的，因此自我解决心理问题效果比较差，这倒不是自己解决问题不好，反而从根本上来说，心理咨询就是“助人自助”的工作，就是促进来访者自己解决自己的能力，进而持续自我调整完善的过程。假若心理问题经自我调试不起作用或者效果甚微的，那么专业的心理咨询还是非常有必要的（强调一下要注意识别真正的专业建议提前了解下心理咨询的基本知识）。3、有心理问题还是去看专门的医院精神卫生科最有效，好像那里更专业一点？心理咨询作为一门自然科学和社会科学的交叉学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序。精神科医生一般采用医疗和用药手段，将症状控制在安全范围内。不是所有的精神科医生都能够使用“心理咨询”技术，从事精神科专业的医生，只要他没有经过人文背景的训练，心理咨询专业的训练，未取得心理咨询师的资格，那也只是一个精神科医生，而不是“心理咨询师”。心理咨询师更重视症状背后的心理过程，重视探寻心理症状背后的认知矛盾、潜意识冲突和心理应激的影响，咨询环境相对于医院来说通常更安静优雅，私密性好。心理咨询是一个连续、动态的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。一般人求助于心理咨询时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题，是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的，适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的。
5、那个心理咨询师好像没找到什么解决我问题的好方法 。确实存在一些这样的抱怨。但是要注意到，除了一些咨询师的确缺乏专业技能之外，还有很多情况并非心理咨询不起作用。首先，所谓慢工出细活，心理咨询需要足够的时间，时间不到火候不够，心理咨询是不可能出现适应的效果的； 其次，不是心理咨询师帮来访者找方法，而是在咨询师的协助下，来访者找到了适合自己的方法，否则心理咨询就成了生活咨询; 最后，搭建关系是心理咨询的核心内容，这也是需要足够时间以及了解过程的，只有关系到位咨询者才能真正敞开心扉与心理咨询师交流，能够积极配合，主动表达，与咨询者共同探讨自己的心理问题的根源及成因并寻求解决之道。 心理咨询也不是万能的，首先要求咨询的内容必须是心理方面的，其他方面则不在咨询的范围，心理咨询和治疗不该被神格化。咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为。整个过程，始终是求助者主动。咨询师只起一种协助、启发的作用，不会主观地指示求助者一定要怎样做或一定不能怎样做，心理咨询不是要替人决策,而是要启发领悟。
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