那些我们看不惯的人，有时像一面镜子。透过他们，可以看到自己埋在内心深处的东西。——心启点
生活中，大家都有一些看不惯的人吧！有人看不惯四处占便宜的人；有人看不惯凡尔赛的人；还有的人看不惯无所事事不求上进的人。的确，有人确实很招人烦。比如，凡尔赛的人，把自己说的天花乱坠的，让人心生不快。但同时，向内思考，这些人，往往也暴露了我们的内心。
看不惯的人身上，藏着你的影子。
在工作中，小薇很看不惯一个男同事。那名男同事是她闺蜜的追求者，闺蜜对他没什么感觉，可他还是对闺蜜展开了追求。男同事每天坚持不懈的追，闺蜜也没什么态度，反倒是小薇总是莫名的反感。有一次，男同事想拜托小薇，把她的闺蜜约出来玩。小薇突然生起气来，对男同事发了一通火。事后小薇冷静下来，反思自己：“为什么那一刻，我就没忍住发火呢？”。她突然意识到“其实我对他不满很久了，这次发火，只是借题发挥而已。”可再回想一下，为什么这么讨厌这位男同事呢？因为闺蜜的经历跟大学时的小薇很像，她的追求者也像那名同事一样狂热的追求。男同事的追求经过，让小薇想起了大学自己因为意志不坚，最后被渣男骗的经过。这让她讨厌、让她想要割掉。
在心理学中，这个叫做投射。“投射”满足了我们的心理需求，但却也掩盖了真正的问题。因此，我们需要觉察到，投射背后，是我们对自己的不接纳。当然，不是所有的看不惯，背后都是看不惯自己。有的看不惯，虽然与自己无关，但这种看不惯，却有一种副作用，那就是让我们对自己，缺乏接纳。
看不惯，令人缺乏心理弹性。
朋友大勇，一直很看不惯自己的叔叔。他的叔叔是个典型的“啃老族”，大勇从小的印象里，叔叔就不出去工作，一直住在爷爷家，靠着爷爷退休金过活。大勇的家人劝叔叔出去工作，他也不乐意。他总说出去打工，又吃苦，又受气，不如家里舒坦。后来爷爷去世，叔叔彻底没了依靠。那段时间，叔叔成天给大勇的爸爸打电话，说要和他们一起生活。大勇说那段时间，他一直忿忿不平。他一想到叔叔的提议，就胸中憋闷，气不打一处来。听了大勇的事情，我也很生气。这位叔叔对自己的人生，完全不负责任，只是一心想着依赖别人。这事情，放谁身上，不生气呢？大勇一家的拒绝，更是无可厚非，毕竟叔叔已经严重侵犯了大勇的边界。
可这愤怒背后，仍有一点需要我们警惕。就是当我们看不惯一个人的特质时，我们会把那个特质完全拉黑。而这种“拉黑”，可能会让我们对自己缺乏接纳。后来，小半年过去了，又一次和大勇聊天。他没有再提起自己小叔的事，反而说起自己最近过得不太好。她说，失业后，休息了三个月，手头变得比较紧。想张嘴和家里借钱，但感觉很羞耻，很抬不起头。他说，感觉心很虚，没着没落的。他还感觉，脑子里有个人隐隐在指责自己，那个声音说：你不工作，还想着靠家里，这就是你要的人生吗？你看看你，现在混成什么样子，变成一个像叔叔的寄生虫了！这让他抬不起头来，很羞耻。
朋友大勇的事情，让我很有感触。有时，由于厌恶某个人，我们会竭力与某个品质割席，但本质上，那也是我们的一部分。大勇的感受可以讨厌叔叔，但不必全盘否定依赖特质。依赖，也是他的一部分，与独立一样，不可或缺。试图割舍这个特质，一味的追求“独立”，只会让他活的很累。心灵也缺乏弹性和空间，变得僵化。只有觉察到，这一点，才能让大勇找回心理弹性，活的更加轻松。
如何察觉自己的另一面？
在格式塔心理治疗中，有一个理论是：我们每个人都有二元对立的两面，例如：依赖与独立、强大与弱小、优越与谦卑、以及勤奋与懒惰。健康的心理，本来是具有流动性的。我们既能接纳独立，也能接纳依赖，既能接纳强大，也能接纳弱小。可一旦我们固着到某个特质上，我们的心理就会出现问题。
如何走出困扰呢？首先，觉察你的“看不惯”。 在生活中，我们很容易有看不惯的人，觉察那些，让你有强烈不满的人；其次，向内看，你的看不惯，有没有针对自己的成分。可以想想，如果这些特质发生在我们身上，我们会怎样看待？如果这些特质放在自己身上，你也会羞耻，排斥，那么说明你还没有接纳这些特质；最后，找回内在流动性。其实，特质的两面性，不是割裂的。而是可以相互转化的，具备流动性的。只有正视自己的另一面，自己的内心才会获得真正的自由。