心理学家弗洛姆曾经写过一篇文章《自私与自爱》里指出：现代文化充斥着对自私的禁忌，这让人们对健康的自爱感到内疚。设想一下，在外出旅游时，碰到了你熟悉的朋友，明明带了零食，却不敢掏出来光明正大地吃。想着分给朋友，可带的确实不够多，不能雨露均沾。不分呢，真怕被说是个“自私”的人。自己吃，怕亏了朋友。大方分吧，又怕亏了自己，为什么“自私”会让我们这么矛盾呢？
壹
在心理学中，有一种疼痛，被叫做“社交疼痛”。当一个人感受到自己被社会关系所排斥时，或是被期待建立关系的同伴或群体贬低时，出现类似痛觉的情绪反应。公然被称为“自私”，是引发剧烈“社交疼痛”的原因。
朋友小星，是个活泼开朗的人，可几年不见他变得不那么自信了。仔细交谈之后，才发现，他性格转变，是从他的工作开始的。刚入职的他，也是谈笑风生的，就因为多领了一份福利，结果在茶水间，听到了同事说自己不会做事，挺自私的，多领的福利都不知道让给老员工。之后的日子里，小星感受到了同事们淡淡的排斥，这种“被排除在集体之外”的感觉，让小星很不自在，渐渐的他变得没那么爱笑了。
所谓的集体，就是在讲究“无私”、“为他人考虑”。一旦被贴上“自私”的标签，似乎就意味着，你是一个不合群的人。我们从小被教育“孔融让梨”，长大后学着“无私奉献”：越知道集体的重要性，就越知道自私是“不道德”的。因此，当自私行为被发现时，不仅要遭受排斥所造成的疼痛，更要承担“超我”惩罚下的羞愧。两者同时到来，让我们内心倍受煎熬。
贰
被迫“无私”，只会让你越来越不幸
叁
心理学家倡导的自私，应该是共赢
美国心理学家大卫·西伯里在《自私的真相》中提出，捍卫自我的“良性自私”，才是获得幸福快乐的关键因素。心理学家弗洛姆看来，健康的自私，不是“自私自利”。恰恰相反，爱自己和爱别人可以兼得，“在一切有能力爱别人的人身上，我们能发现自爱的态度”。他批判“不健康的无私”：如果一个人能去“爱”，必然能够爱自己，如果一个人只爱别人，那他根本就是没有能力去爱。
所以，在生活中，无私的你，试着去自私一点吧，不要有那么多心理负担，能坦率地表达自己的需求，自在一点没关系。