一个人的存在感，来自于ta被“他人”看到。在这个生命最初的时候，这个“他人”就是父母啊。——心启点
北京一女子学业压力大轻生海外朋友报警。民警赶往事发小区，打开门发现一女子陷入昏迷，房间内有大量药物，还有一封英文遗书。120抵达后将其送医救治，所幸送医及时，未危及生命。经了解，女子父母都是博士，她学业压力大，达不到父母的目标，遂产生轻生想法。经民警开导，该女子表示会珍惜生命，好好爱自己。
女孩自杀，遗书都是英文写的，觉得自己不够优秀，可多优秀才算优秀呢？年薪百万？掌握8国语言？游遍全世界？优秀是没有一个统一的标准。很多时候，我们想要的优秀，不过是一种心理感觉，“我觉得我是好的”。这种感觉，最初的源头，就来自于父母的认可。今天，我们来聊一聊：父母的认可，对一个人意味着什么？之前《以家人之名》热播时，全网都在羡慕李尖尖。明明是单亲家庭的小孩，却活得像个小太阳。而这一切，都是因为她爸爸给了她最稳固的安全感。别人吐槽李尖尖没有女孩样，爸爸却觉得女儿开心就好。李尖尖成绩常年倒数，爸爸从不觉得丢脸。被爱包围的李尖尖，能大方面对自己的短板。被认可的孩子，天然就有一种底气。父母觉得他们是好的，他们也能内化一种“我很好”的感觉。他们知道，父母的爱是明晃晃的，是确定的。
而没有被认可过的孩子呢？我曾遇到过一个60多岁的女人，她的故事让我记忆犹新。作为家中长女，从小就得帮着父母照顾弟妹。再后来，十几岁就出去打工，帮父母赚钱养家。可明明做了这么多，父母却从来都看不见，他们的欣赏，都给了弟弟。如今，她60多岁了，多年打拼积累了不少家业，物质上是富足的。但她总觉得心里有个洞，她一直想要一个答案，想问问父亲：“我够优秀吗？”“我是让你骄傲的女儿吗？”可父亲早已去世多年，她再也问不到这个答案。
自体心理学创始人科胡特认为：婴幼儿在早期的发展中，没有“我”的概念。他需要一面镜子，来确认自己。爸妈的眼睛，就是第一面镜子。婴儿需要在爸妈的眼睛里看见自己，这个需要，也就是映射需要。婴儿在爸妈的眼睛里，看到接纳、肯定、喜爱，孩子就感觉到被接受、被认可、有价值。“我是好的”这样的感觉开始在人格底层形成，这是自信的开始。当爸妈总是看不见孩子时，这个孩子可就有点惨了，孩子都无法确认自己的存在感。一个人的存在感，来自于ta被“他人”看到。在这个生命最初的时候，这个“他人”就是父母啊。有句话说：父母凝视过你，你才能凝视万物。所以，没有存在感，找不到存在的价值，其实就是因为感受没有被他人确认。
生活中，很多孩子都是被父母忽视的。就算他们已经长大离开了家庭，父母的影响力也越来越弱，但那份不被认可的感觉，却一直深深地烙在他们的生命底色里。那么，哪种父母会看不见自己的孩子呢？大概有这几种：1. 情感忽视型的父母：这种家庭是最典型的。父母只关心自己的世界，孩子的感受他们没力气去看，也没兴趣去关注。就算孩子表达了需求，他们也当没听见。他们对孩子的关心只停在吃吃喝喝等物质需求上，就是不能再深入一点。有的甚至基本物质需求都不能满足，孩子一出生就扔给爷爷奶奶养，一年都见不到几次，这样的亲子关系活生生变成了有血缘的陌生人。2. 僵尸化亲子关系：这类父母把孩子当成自己的延伸。孩子只要听父母的指挥行动就好了，最好就像僵尸一样一动不动。在生活中，我们应该避免成为上述两种父母。世界就是发展的，每一代人有他们的人生。孩子的人生注定比我们更广阔。孩子的需求也是正常的需求，没有得到就是没有得到。父母要让孩子清晰意识到：“我的需求是正当的！我当然值得被爱！”。过去没有得到好的养育，那么现在，及时规避好好养育自己的孩子。
