最近，在社交平台上火了一句话：“把自己重新养一遍！”就像父母养育孩子一样，网友们开始把自己当成孩子一样去对待，好好地疼爱自己，满足自己的愿望，为自己的成长欢欣鼓舞。一位网友发帖说：“我发现把自己当女儿养之后，生活变得轻松多了！”她现在学会了“像对女儿好一样”对自己好。想去看的演唱会有点贵，以前她会各种否定自己，觉得自己“不配花钱享受”，但现在她觉得应该无条件支持女儿（哪怕女儿自己挣的钱），心里不再有负罪感，立刻下单订机票订酒店一条龙。顺着这个思路，她发现面对人生中的诸多关卡，只要换个思路想想如果是自己的女儿，那么这些问题都不再是问题。
长大后，尝试像孩子一样去关心、照顾自己。有的是为了弥补小时候的遗憾，有的是为了治愈创伤，拥抱更丰富的人生体验。每个人的内心深处，都有一个“内在小孩”，只要我们愿意去看见、倾听、拥抱和疗愈，就会有意想不到的收获。1. 重新养育自己，收获了松弛的内在。曾经我一直被要求不停地努力、追求优秀，现在我明白了，那些不安的情绪其实是一种“信号”，提醒我需要关注自己的内心。每当这种信号响起，我就试着去看见内心的那个小孩，和他聊聊天。这样，我不但能拥有一个更松弛、自由的内在，而且外在的世界也会变得更加开阔。2. 重新养育自己，不再那么在意别人的评价。现在我试着像自己的“父母”一样，无条件地关怀和支持自己。每次当我怀疑自己的时候，我都会想象自己站在我身后，给我强大的支撑。不管别人如何评价我，我始终都是一个完整而稳定的自我。3. 重新养育自己，找回了快乐的能力。过去我只关注自己的功能是否齐全、性能好不好，就像一台机器一样，最重要的自我却被忽略了。现在我明白了，丢掉了自我，也就丢掉了快乐的能力。如果你也曾经被精神上的疲惫和麻木所困扰，那就试试像呵护小宠物一样对待自己吧。不要总是忽略自己的感受去做决定，要细心观察自己的内心需求和感受，花一些时间和精力去照顾这个鲜活的、真实的自己。就像哲学家罗素所说：幸福的要素是源于我们内心深处的冲动。当我们重新建立与内在的链接，做出自己真正想要的选择时，就能感受到发自内心的疗愈与温暖。我们在成长的过程中，其实都在不知不觉地"重新养育自己"。有的人喜欢给自己买可爱的玩偶，就像对待那个内心深处没有被好好疼爱的小孩。有的人不再把别人的期待当成自己的负担，只想做自己喜欢的事业，追求自己的梦想。说到底，这是因为我们的自我意识永远不会枯萎，不管经历了多少风雨和挫折，它总是渴望冒出头来，渴望得到关注和爱。其实，没有人的童年是完美无缺的。有的人从小就被迫接受各种规矩，失去了自己的空间和自由；有的人再怎么努力都被严厉地要求，优秀也得不到认可；还有的人因为家庭条件有限，父母无法一直陪伴在身边…即使经历了这么多，我们还是一步步长大了。虽然我们可能没有成为完美的成年人，但这并不意味着我们不好、不值得。我们和其他人一样，都值得被尊重、被认真地对待、被温暖地拥抱和回应。这种充满自我关怀和爱的认知，是从我们自己内心开始的：我们可以尝试表达内心深处的感受，可以允许自己犯错误，可以给自己加油打气。你会发现，当我们能更从容地与自己相处时，这个世界也会变得更加友好和温暖。
