那些活得松弛的人，往往清楚自己真正想要的是什么。无论关系还是生活，都能笃定自得地不断前行。——心启点
在生活里有这样一个规律：自己越是不想要得到某个东西，越是容易得到。就像在工作中追求完美，紧扣每一个细节，可结果却不尽人意，但当你顺其自然地去做成效反而不错。在一段亲密关系里，越是小心翼翼地经营感情，越容易感情破裂。一旦你不在意，不把对方当成你的全部。关系反而细水长流变得稳固。有时失眠努力让自己睡着，一直都很精神，但当自己不在意了之后反而倒头就睡着了。这看似奇怪，其实在心理学中有迹可寻。
为什么会越不想要越容易得到？
之前的一位朋友，因为从小在寄养家庭里长大，从小一直缺乏安全感，渴望被爱，他一直渴望一段亲密关系在三十岁之前结婚，但过了这么多年他依旧像个绝缘体，在生活中也认真的对自己做投资穿搭、健身等等，对于每段有机会发展成恋爱的关系，他都会仔细记下对方喜欢吃什么、玩什么、看什么以便有共同话题，和对方相处也会制造机会多多表现自己，即便如此他还是要么被直接拒绝，要么就是约会之后没有了下文。他的心态也从一开始的“我到底哪里出了问题”变成“我应该怎么补救”，最后变得心灰意冷。又过了几年，他彻底摆烂，放弃了脱单，那些“吸引女生的30条攻略”他一句都不想再看。他卸载了手机上的交友软件，从大城市回到了老家来，本来已经准备好过单身生活的他，竟然意外遇到了一位有很多共同话题的女孩。在女孩面前他不必刻意迎合，他显得格外放松。直到最近他们已经在准备办婚礼了。跟我聊起这些时，他说：“要感谢老天的缘分。”我当时笑着讲：“你应该感谢的是你自己，正是你放下紧绷，才带来了心境的改变。”
所谓的“不想要”不是真的把渴望的东西推开，它指的是一种随遇而安，顺势而为的心态。当你执着于一件事情时，容易生出许多对自己的苛责和逼迫。在这样的情况下做事情容易束手束脚，无法伸展自己。但当你放松下来之后专注自己，内心开始变得开阔有弹性，越能发挥出真实水平。就是这样放松的心境给你带来意外收获。
我们都可以用‘‘不想要’的心态，去做好生活中的事情。那么如何让在经常看重每一件事的人放松自己把握好心态呢？
放轻松的两个维度。
1.自身维度上拓宽选择空间。在我们渴求的事物背后，都藏着最基本的心理需求。尝试探索其他的方式去满足。学生时代的我，总忍不住讨好我的闺蜜，努力维持和她的感情，没想到矛盾越来越多。后来我想明白了，我的患得患失，是因为我很需要这段关系给我带来陪伴的感觉，当我尝试找一些替代来满足这种需求时，我跟闺蜜的关系反而更自然更长久。其实当你的选择变多了，就不会在某件事上钻牛角尖。当你发觉执着于某件事时，不妨静下心来问问自己“我这么迫切的想要得到它内心的需求是什么？”“我还有没有其他的选择去满足这种需求？” 2.面向事物维度，可以常常练习多多注重过程中的体验而非结果或者是他人的评价。放松不了的这类人常常盯着事物的成果，会让自己越来越执着。不如把精力放在过程中。每个人都值得拥有美好的事物，越拓宽心灵越能放松，外在美好事物越能够向你靠近。毕竟外在事物本身就是我们内心世界的投影。活得松弛的人，往往清楚自己真正想要的是什么。无论关系还是生活，都能笃定自得地不断前行。