孩子放假在家，没日没夜地玩手机、打游戏。要怎么做才能让孩子主动放下手机，去学习、运动呢？——心启点
在面对孩子沉迷游戏这件事，有的父母会选择没收手机，把网线拔掉；有的父母会选择多给孩子讲道理，分析利弊；还有的父母会选择找别的有意思的事，布置给孩子去做。可这些方法，似乎都不奏效。
今天我想说孩子爱玩游戏、沉迷网络的背后，可能不是因为游戏太好玩，或孩子自制力差，再往深处去探索，也许你会发现网络游戏，其实是孩子在感到不安时帮自己构建的一座“安全岛”。
之前看过一档访谈节目，一个11岁的男孩，本来学习成绩很好，性格也挺乖巧，随着父母工作变忙，陪伴他的时间越来越少。有一天，爸妈突然发现，儿子开始抱着手机不离开手，昼夜颠倒地，沉浸在游戏的世界里。甚至在短短几天时间里花掉了家里八千块钱，来打赏主播。妈妈一要没收他手机，他就疯狂吵闹、砸东西、离家出走。甚至威胁父母说自己要跳楼，曾经乖巧的孩子，像换了一个人。
乍一看小男孩对游戏的沉迷，和突如其来的叛逆，真的很令人百思不得其解，但在仔细了解父母和他的相处细节之后，我发现这一切都是有迹可循的。父母虽然紧张孩子，但他们给的爱和引导，其实很“不稳定”。首先，在他的“网瘾”问题上，父母之间很少沟通，标准不一。在节目里，当孩子爸爸被问到“是否支持妈妈的教育方式”时，主持人一连问了三次，他都没有一个明确的回答。
在他们日常管教孩子时，妈妈严格限制孩子玩游戏的时间。爸爸有时候也很凶，但却常会“心疼孩子”，陪他玩一会游戏。有时候，妈妈前脚给孩子定好规矩，后脚爸爸就答应他可以多玩一会。
他们的教养方式之中，在对孩子的要求方面，父母常常前后矛盾。平日里，爸妈都会严格限制他一天只玩半小时手机，但一有客人来，爸妈又顾不上他，“网开一面”，让他一玩手机就是10个小时。在很多生活小事上父母也经常“飘忽不定”，小孩子分享的一个细节，让我印象深刻。有时晚上他想吃夜宵，爸妈不让。但又总会背着他偷偷点宵夜，每次早起看到垃圾桶里吃剩的外卖，他都会很受伤。在这样的亲子互动里，慢慢地孩子心里会滋生出一种“父母不可靠”的感觉。在心理学上有个概念，叫“客体稳定性”。它指的是：在养育早期，父母作为孩子最早接触到的身外物体（即客体），与孩子的互动、给予孩子反馈的稳定程度。父母的客体稳定性越好，孩子就越有安全感，越能积累信心去探索外界。
我很能理解，养育孩子的不易，我们无法面面俱到，难免会有疏忽和不成熟。但同时我也想说，我们无需做“满分父母”，但可以努力做一个稳定的养育者，如果父母双方的客体稳定性太差，势必会给孩子带来很多的混乱、不安全感，为了抵御现实的混乱，孩子就会选择在其它地方，为自己构建一个稳定、可控的“安全岛”。比如和网友聊天、追星，又或是沉浸在电子游戏里。
很多所谓的“问题小孩”，他们看似背离父母的叛逆行为，可能也是一种自我保护。就像节目里的小男孩，父母越是“不稳定”地要求和评价他，他就越想要回到“稳定”的游戏世界里，毕竟游戏规则都是固定的，只要他打够怪物的数量，就能获得相应的名次等级。只要他努力提高游戏水平，就能得到队友的认可和赞扬，感到孤独、无聊了他还能和队友聊聊天，排遣寂寞。
所以你看，这块小小的电子屏幕，藏着的其实是孩子内心，对父母深深的渴望。他渴望父母稳定地陪伴他、评价他、指引他；他渴望有一双宽厚的大手，稳稳地托住他。当然，我并不是在鼓励大家做“甩手掌柜”，完全放养孩子，让他们毫无节制地沉迷游戏。无节制地使用电子产品，确实会给身心健康带来坏影响，作为父母，我们有责任和义务，给予孩子关注和引导。
就像上文的小男孩的爸爸妈妈，后来也及时做了一些调整，他们决定每天都会抽时间陪孩子谈谈心，时间久了在稳定的陪伴下，孩子终于愿意放下手机，试着跟父母袒露自己的内心。除了稳定的陪伴，我们还可以怎么做，来为孩子重新构建一个稳定的“安全岛”呢？我有三个方面的建议想分享给大家。
首先，父母之间可以多多沟通，在对孩子的要求和期待上，尽量达成“统一标准”。就拿好朋友家的小朋友来说吧，去年有段时间，朋友发现自家的小朋友迷上了看漫画，每天都念叨着漫画里的剧情，追着更新，连上洗手间都要抱着iPad进去。意识到这样下去不行后，朋友没有急着去批评小朋友，而是跟老公先讨论了一番，达成了一些共识“看看漫画也没关系，但每天不能超过1个小时，久了对眼睛也不好。”、“你有空也陪他一起看，多跟他聊聊，了解他喜欢什么内容”。只有父母的想法是一致的、稳定的，孩子在成长的过程中，才能少一点矛盾和摇摆。
其次，重视对孩子的承诺，不要轻易食言。好朋友夫妻俩还制作了一些“兑换券”，鼓励她家的小朋友通过按时完成作业”、“帮忙做家务”来获得。如果他真的完成了任务，他们也一定守约，给他兑换小朋友看漫画的时间。当然，还可以在亲子互动里，增加一些仪式感。闺蜜小美尽管工作很忙，但还是和女儿约定好，每周都会给女儿做她最爱吃的葱油面、每个晚上都会跟女儿说“晚安”、每个月还会一起在家看一部电影。这些互动里的细枝末节，往往最能让孩子感受到安稳、踏实
每个孩子，本就有向上伸展的动力，做父母的只要耐心地予以平稳持续的注视、陪伴和灌溉，孩子自然会慢慢地生长出最适合自己的姿态。“孩子与父母的关系，决定了孩子与世界的关系。” 是啊，无论什么时候，父母稳稳当当的爱，都能给孩子打造一个安全岛。孩子心里有了安全岛，才会有底气和信心去探索世界，走近人群。