|
首先说明，这里所说的“自闭”不是自闭症的那个自闭，而是回避型人格。 大部分回避型人格特质，都有从健康的这一端到不健康的那一端的一个渐进区域。 具有回避倾向的这样一类人，看起来温顺、安静、羞涩、孤独、克己。人们一般很容易对这样的人产生好感，愿意成为他们的朋友。 但他们早就把自己的心关闭了，所以和朋友之间似乎总隔着一点什么。朋友很难走进他的内心。他对于去探索别人的内心世界，似乎也缺乏相应的兴趣。 事实上，在他们的内心，并不是不渴望爱和友情，但他们是躲在壳里的人，壳底下包裹着的，是一颗无比脆弱的心。别人随意的一句话、一个眼神都可能让他们受到致命的伤害。这样的事实阻隔了他们向往新的友情或者新的爱情的机遇，或者因为自己的过度敏感，在婚姻中，要么让自己伤痕累累，要么让配偶伤痕累累。 当这样的人遇到人生中的挫折的时候，他们性格中难以相处的一面就逐渐的显露出来，但是只是对他们最亲密关系里的人。在外人看来，他们是很普通的人之中的一员，虽然有时显得难以接近、孤独和孤僻，但总体说来，因为和人的距离遥远，一般人依然难以发现他们的性格中有什么难以相处的地方。只有他们的配偶才知道和他们相处的时候是什么滋味。 具有回避型人格的人，具有以下的特点： 认知上的歪曲：我不行。哪怕他其实很聪明，很有能力，也会找出各种不利因素，证明一件事情无论如何都不会成功。 情感上的歪曲：没有人会爱我，没有人会关注我，在乎我。所以他们在日常生活中一般都默默无闻，不表现自己，也不试图展现自己的才能或者个性。这样的性格会让人觉得他们很沉稳很踏实，不夸夸其谈，也不做作。其实这样的人心底是有一种假设的：就算我表现了也不会有人注意到我，如果我表现了而没被人注意到，那是多么尴尬和羞耻啊。 意志上的薄弱：一折就挠，太容易吸取失败的经验教训。这使他们显得缺乏意志品质，其实，这和不相信自己能够做成什么事情，是一脉相承，有因果联系的。
那么，他们为什么要把自己的内心世界封闭起来呢。 是因为，他们很早的时候有过向外界发出“我需要”的信号，但是无人回应。 当他们是个小北鼻的时候，他们的妈妈一直在无视他们的哭闹，不及时换尿布，不及时喂奶...... 再大一点，他发现，父母亲都不关注他的内心世界。哪怕自己摔破了膝盖哭哭啼啼回到家，也得不到一句安慰，父母只有理智的近乎变态的伤口消毒处理。 慢慢的，他不再向外界表示“我需要”了。他不是彻底死心了，他还有残存的希望。他觉得自己无论怎么表示“我需要”，都不会有人理睬。他们不知道没准会有人搭理。他们的经验基于孩童时期父母对他们的爱答不理。进而他们觉得根本不会有人满足我的需求。因为连生我养我的至亲都不在乎我，我怎么去相信外人会在乎我。 回避型人格障碍病人很少会到心理咨询室，可能是因为他们内在的创伤比其他人格都要大，所以他们对于和人进行连接早就失去了信心，对于自己的改变也丧失了信心。 而且，大多数时候他们不会觉得自己有问题，一般来说，他们还是觉得自己的内心世界是和谐的，他们会觉得不是自己的问题，而是别人的问题。（嗯，所以说回避型人格障碍患者缺乏自知力也没错，他们确实不觉得自己病态） 他们可能孤独终老、清心寡欲地度过他们缺乏生命力的人生。 壹 昨天下午，邻居妈妈带着孩子，来给我们家送自制的小蛋糕，妈妈在后面，孩子端着盘子小心翼翼又磕磕绊绊的开口，跟我说： “阿姨好，我妈妈今天自己做了小蛋糕，请你们品尝。” 我接过来，跟孩子说谢谢，孩子很激动，他妈妈过来拍了拍孩子的肩膀，跟我说不客气，然后带着孩子走了。 我听见妈妈一边走一边和孩子说： “你做的很棒，你看没有那么难，对不对？” 能看出来，妈妈这是在陪孩子锻炼同陌生人的交往能力。 这位妈妈和我聊过天，她家孩子比较内向，这一直是她的困扰，而且她越劝孩子开朗，孩子就越往后缩，很少和其他小朋友一起玩儿。 这次孩子能够走出来，让人非常佩服。 其实关于孩子的性格，不管是内向还是外向都有自己的优势，只要不影响正常的生活，我们可以让孩子根据自己的喜好来进行发展。 不过内向的孩子在成长过程中容易发展出的回避型人格，却是对孩子的成长不利的。 因为对很多事情不擅长，就一点一点回避，退回到让自己舒服的环境中去，这样的话，孩子的舒适空间会越来越小，越来越自我封闭。 以后在学习和工作中，孩子也会选择逃避困难，很难取得进步和成长。 贰 什么叫回避型人格？ 回避型人格，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格。 患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、 害怕见陌生人、害怕陌生环境等特征。 而从内向到回避型人格，会有一个过程，如果发现孩子有这样的转变迹象，那父母就要多上心了： 1. 对内向性格的评价 如果说内向是一种先天的性格属性，那么有的孩子则在后天发展为比较健康的内向，虽然不主动和人交谈，但是在被人和自己交谈的时候他也可以表现的很自如，而有的内向的孩子则是变得越来越“自闭”。 这主要是孩子对内向的评价，如果因此感到自卑，则会加重孩子的内向和回避倾向。 自卑心理是由于孩子对自己评价过低导致的，孩子总觉得自己做的不够好，自己不够优秀，就会更加想要降低自己的存在感，陷入习惯性回避状态。 2. 对不擅长事情的处理方式 内向的孩子对与人相处、活跃气氛、展示自己等行为不太擅长，而孩子的成长中一定会遇到这些课题。 如果孩子在处理这些不擅长的事情时，采取的方式是逃避，并且随着孩子越来越多的失败，他越来越抵触这些事情，那就会形成回避型人格。 当孩子对这些不擅长的事情有太多想象中的恐惧，就会越发的踌躇。 有一次我带着儿子在楼下小广场玩儿，几个孩子追逐打闹在一起，分享玩具，蹲在一起讨论游戏，气氛很好。 我旁边也有一个妈妈带着自己儿子，和那群孩子差不多的年纪。 孩子眼里明明有渴望，但是却不敢上前加入，即使妈妈在一旁一直鼓励，孩子也不肯过去。 3. 对熟悉之人的过度依赖 另外，父母对孩子的引导也起着关键作用。 对陌生的环境和陌生的人，孩子有着天然的戒备，于是会十分依赖身边熟悉的人，希望躲在他们身后，希望他们帮自己处理掉眼前的状况。 而一味的满足孩子当下的依赖，则容易让孩子对你变得更加依赖。 大家在酒席上有没有见过这样的孩子，面对很多不认识的人，有的孩子全程都比较安静，一直靠着妈妈，不管做什么都叫着妈妈一起，甚至有想吃的也要妈妈帮着夹。 如果妈妈一味维护孩子，其实相当于在给孩子制造一个能让他感到安全的茧，茧越厚，孩子破茧也就越困难。 那么孩子为什么会容易陷入回避型人格中呢？ 我想这和孩子心里的“安全空间”有关系。 有的孩子安全空间小，认为只有在自己的房间才最安全，可以想做什么就做什么； 有的孩子认为家里是安全的空间，所以在家里可以为所欲为，这样的孩子容易出现老话说的“窝里横，外面怂”； 有的孩子则可以把自己多次去的环境当做安全空间，比如学校，比如好朋友的家； 还有的孩子认为哪里都是安全的，他在任何一个空间都可以自由的行动，不会感到拘谨…… 当几个孩子一块儿来到一个陌生的环境中做客，我们会观察到，不同的孩子会有不同的表现，有的比较拘谨，有的则比较自由，有的会一直藏在妈妈身边，这种差异，就体现了不同的孩子内心安全空间大小的区别。 而安全空间越大，孩子越不容易有害怕的事，出现回避倾向的情况就会越少，也就是孩子会更大胆。 从这个意义上来说，熊孩子们可以在各种环境下“作天作地”，也是因为他们“胆子”比较大，心里的安全空间比较广泛，陌生人不会让他感到害怕。这也是老辈人常说的，调皮捣蛋的孩子往往比较“聪明”的一个原因。 叁 那父母该如何帮助孩子拓展安全空间，纠正孩子的回避倾向呢？ 1. 给孩子足够的基础安全感 提到安全感，0-3岁是孩子安全感建立的关键时期。 在0-3岁之间，妈妈的陪伴越充分，对孩子的爱越肯定，孩子越自信，安全感越充足。 2. 帮孩子提高自信心 过低的自我评价，是孩子信心不足安全感不够的重要原因。 当孩子说我不行、我不会、我做不到的时候，父母要给孩子一些鼓励，不是一味鼓励他可以做到，而是鼓励他有勇气去做。 在欧美国家有很多为孩子举办的比赛，父母都会非常重视，盛装出席，而这些挑战本身并不难，孩子在台上完成一句话的表演，台下的家长就会报以掌声，这样的鼓励就是孩子继续挑战的动力。 而如果孩子没有表现好，家人也会给他拥抱，告诉他你去做了，这就很棒了。 3. 不去过分强迫孩子 如果孩子开始回避，父母不要着急，不要责骂孩子，这只会让孩子更加自责，让孩子觉得那些挑战更加可怕。 尝试着让孩子从一些能接受的挑战开始，让他自己发现没有想象中那么难，慢慢建立起勇气，才能真正帮孩子找到自信。 比如开头提到的那位妈妈，陪着孩子来给邻居送小蛋糕，就站在孩子身后，为他提供力量，减少挑战的难度。 4. 让孩子找到擅长的事 孩子在自己擅长的事情上是可以找到安全感的。 参加一场小朋友之间的聚会，一个不知道怎么和别人说话的小朋友，和一个很会弹小提琴的有才艺的小朋友，这对孩子的心理影响是不一样的。 当他有非常擅长的事情时，会吸引来很多对他感兴趣崇拜他的人，这会让孩子顺利融入团体，获得他人的尊重。 在很多英雄主题的电影中，主角原本可能是一个不太起眼的孩子，内向的，柔弱的，但他心中也有着成为勇敢者的渴望。 帮助孩子战胜逃避心态，找到属于自己的超级能力，让他那颗不惧困难的勇敢的心重现光彩，这是父母能做的一件很酷的事。 |
